油淋腰花

油淋腰花
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健康功效

猪腰:保护神经系统
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼

油淋腰花的做法

  • 油淋腰花的做法图解1

    1.猪腰处理干净后,切花,放入清水反复漂洗,最后浸入黄酒、姜、花椒泡的水里去腥。

  • 油淋腰花的做法图解2

    2.锅里烧水,放入生姜、黄酒、花椒;

  • 油淋腰花的做法图解3

    3.等水开后,放入猪腰,十秒内迅速出锅;

  • 油淋腰花的做法图解4

    4.准备好姜末、蒜末、葱花

  • 油淋腰花的做法图解5

    5.焯水后的腰花盛盘,随后在上面洒上葱姜蒜,放一点盐和酱油。等锅里油烧热以后,浇在辅料上面。一道香喷喷的油淋腰花就做好了!

小贴士

猪腰一定要把上面的骚筋去除干净,也就是把红色和白色部分去除,反复漂洗。

焯水的时候,动作一定要快,慢一点腰花就老了!

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油淋腰花的家常做法

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