枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
上海青 | 梅花肉(三肥七瘦) |
龙口粉丝 | 葱姜 |
味极鲜酱油(放肉丸) | |
蚝油(放肉丸) | 淀粉(放肉丸) |
盐 | 鸡粉 |
1.备好所需食材,粉丝先提前泡发,油菜洗净从中间切开待用
2.将梅花肉先放在案板上,切小块儿
3.然后再把肉块放入料理机中搅成肉糜
4.加入一勺味极鲜酱油,一勺蚝油和适量的淀粉拌匀
5.再加入姜末和小葱
6.将肉糜顺时针搅上劲
7.汤锅中烧沸水,水开之后先减小火,用勺子把肉糜弄成圆形下入水中
8.依次放入所有肉丸,然后开大火
9.放入粉丝与油菜
10.中途调入适量的盐
11.大约煮两3-4分钟左右食材完全熟透就好了,最后放入一把枸杞子,少许鸡粉和一勺香油即可
12.成品图
家里有高汤的也可以用其代替,喜欢胡椒粉的也可以调入适量胡椒粉。