鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.把材料都准备,红心火龙果切块备用
2.牛奶隔水加糖,搅拌均匀至融化。
3.加入淡奶油,搅拌均匀。
4.加入玉米淀粉搅拌均匀。
5.加入蛋液和玉米油搅拌均匀
6.搅拌均匀的蛋液无颗粒。
7.蛋液过筛
8.蛋挞皮里面依次放好红心火龙果
9.倒入九成满的蛋液
10.放入预热好的烤箱,上下管200度烤25分钟。
11.叮 时间到了。
12.再来张美照
每个人的烤箱温度不一样,自己烤箱的脾气自己拿捏,第一次烤蛋挞可以坐旁边盯着,火大了可以调小点。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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