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红豆黑米杂粮粥
健康功效
红豆:清热解毒
红枣:利尿
黑米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红豆黑米杂粮粥的做法
![红豆黑米杂粮粥的做法图解1]()
1.把所有米放一起准备好材料
![红豆黑米杂粮粥的做法图解2]()
2.把红豆放进米里
![红豆黑米杂粮粥的做法图解3]()
3.把米洗干净浸泡两小时
![红豆黑米杂粮粥的做法图解4]()
4.把泡好的米红枣放进锅里，加入足够的水
![红豆黑米杂粮粥的做法图解5]()
5.放进电饭煲按煮粥键
![红豆黑米杂粮粥的做法图解6]()
6.煮好放入红糖
![红豆黑米杂粮粥的做法图解7]()
7.美味营养粥就煮好了
小贴士
量随人口的多少随意添加
红豆黑米杂粮粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
红枣:利尿
黑米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.把所有米放一起准备好材料
2.把红豆放进米里
3.把米洗干净浸泡两小时
4.把泡好的米红枣放进锅里，加入足够的水
5.放进电饭煲按煮粥键
6.煮好放入红糖
7.美味营养粥就煮好了
量随人口的多少随意添加
