土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆去皮,洗净切片
2.鲜蘑洗净,沥干备用
3.蒜切片
4.香葱切葱花
5.热锅凉油,待油热,放入蒜片葱花炒出香味
6.放入鲜蘑,多炒一会
7.放入土豆片,继续大火翻炒
8.少加一点点水,为了更入味,同时加入酱油提色
9.待水快干时,放入辣椒面,孜然,盐,继续大火翻炒
10.尽量炒干一点,然后放入鸡精,快速炒两下出锅
11.成品
鲜蘑别撕太小,油稍微多一点,因为要炒干一点,防止粘锅,而且油大一点,土豆片特香,真的
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