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健康营养粥
健康功效
红豆:清热解毒
小米:补虚
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
健康营养粥的做法
![健康营养粥的做法图解1]()
1.山药、大米、小米、糙米、红豆、绿豆、花豆、小枣、枸杞。
![健康营养粥的做法图解2]()
2.山药洗净去皮，切小滚刀块。
![健康营养粥的做法图解3]()
3.全部食材倒入锅内。
![健康营养粥的做法图解4]()
4.冲洗干净。
![健康营养粥的做法图解5]()
5.加入十到十二倍的热水。
![健康营养粥的做法图解6]()
6.盖锅加热。
![健康营养粥的做法图解7]()
7.将按钮拧到煮饭按钮，时间到后焖半小时。盛入碗内。
小贴士
此粥食材多样、搭配合理、营养丰富，多食有益健康。
健康营养粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
小米:补虚
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.山药、大米、小米、糙米、红豆、绿豆、花豆、小枣、枸杞。
2.山药洗净去皮，切小滚刀块。
3.全部食材倒入锅内。
4.冲洗干净。
5.加入十到十二倍的热水。
6.盖锅加热。
7.将按钮拧到煮饭按钮，时间到后焖半小时。盛入碗内。
此粥食材多样、搭配合理、营养丰富，多食有益健康。
