黄瓜:低蛋白质
1.所需食材。
2.黄瓜刮皮。
3.切成两瓣,用勺子挖去黄瓜心。
4.在把黄瓜切片,辣椒切片,蒜切片即可。
5.锅中烧热油。
6.放入蒜片爆香。
7.倒入黄瓜片,辣椒片一起翻炒。
8.翻炒均匀加入盐适量,鸡精适量,蚝油适量,继续翻炒。
9.出锅前加入少许陈醋翻炒调味即可出锅。
10.成品装盘。
加入陈醋调味,夏季比较爽口开胃。不喜欢的可以不用加。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜