苹果:生津 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.食材洗净备用
2.苹果切块
3.辣椒剪段
4.苹果海棠果放入搅拌机打碎
5.打成浆糊状盛出
6.蒜也打碎盛出
7.辣椒打碎盛出
8.把打碎的食材全部放在一起
9.准备好糖醋盐豆瓣酱
10.放入锅里小火煮开
11.把煮好的汤汁浇入辣椒里搅拌
12.待搅拌均匀后盛出,放入玻璃容器
13.开盖待冷却
14.冷却后封盖放入冰箱冷藏
要剪辣椒,不要用刀切,以免辣到手,万一在不小心用手碰触那些地方,会让人直接瞬间爆炸的
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