陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
葱白:解毒
1.将童子鸡表皮的毛弄干净,清洗干净,将头和翅尖切去
2.将鸡切成均匀的块儿
3.将所需的香料等洗净切好备用
4.将切好的鸡块放入淡盐水中浸泡十五分钟左右,去除鸡肉中的血水
5.捞出沥干水分
6.将锅洗净烧干,倒入适量的油,将葱姜蒜等香料倒入锅中,小火翻炒,炒出香味,将陈皮捞出不要了
7.将鸡块倒入锅中,大火爆炒
8.将鸡块中的水分炒干,炒出油脂
9.倒入适量的料酒,继续翻炒
10.倒入适量的老抽,中小火翻炒鸡块,至鸡块上色
11.加入适量的水和盐,盖上锅盖,焖煮30分钟左右,中途要翻动,避免糊锅和汤汁烧干
12.装盘,一道可口又下饭的红烧辣子鸡就做好了
1.鸡选择农家放养的童子鸡,肉质细嫩鲜美
2.陈皮炒香后捞出不要了,不然味道就太浓了
3.干辣椒的品种和用量根据个人喜好添加
4.炒葱姜蒜等香料的时候要小火翻炒,避免糊锅