猪肉:益气 生菜:低蛋白质
1.肉切薄片,用刀背拍松
2.换一面用刀背拍松
3.调料用凉白开搅拌均匀
4.放入肉片腌40--50分钟,时间长些也可以
5.烤盘放层锡纸,倒入一点油,摆上腌好的肉,上下火200度,烤8分钟翻下,再烤10分钟就可以了
6.美味可口的烤肉,健康的烤肉,比在外面吃的健康百倍……
猪肉也可以换鸡肉;口味也可以自己调节;烤箱不一样,烤的时候时不时看一下
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