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豆泡油菜
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆腐:润燥
五花肉:润燥
豆泡油菜的做法
![豆泡油菜的做法图解1]()
1.把油菜洗净切断
![豆泡油菜的做法图解2]()
2.把豆腐提前买来单放一小时去除里面水份，再切成片备用
![豆泡油菜的做法图解3]()
3.放入油锅中炸制，呈金黄色捞出
![豆泡油菜的做法图解4]()
4.把炸好的豆片中间切一刀，备用
![豆泡油菜的做法图解5]()
5.把五花肉用油翻炒变色，再用蒜茸酱油爆锅
![豆泡油菜的做法图解6]()
6.放入油菜翻炒变成翠绿色
![豆泡油菜的做法图解7]()
7.加入炸好的豆片
![豆泡油菜的做法图解8]()
8.翻炒几下加入调味料，翻炒均匀使莱入味即可出锅
![豆泡油菜的做法图解9]()
9.装盘上桌
小贴士
炸豆腐一定要去除水份，去水份的豆质变得更细腻，炸好的豆泡外脆里嫩，口感好
豆泡油菜的家常做法
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