冬瓜:化痰
鸡大腿骨 | |
鸡皮 | |
生抽 | |
盐 |
1.这是烧好的鸡汁冬瓜,口感清爽又香气十足。
2.准备好所需食材,平时会把鸡腿骨和鸡皮丢弃,今天想试试用它烧冬瓜。
3.先将冬瓜皮切下,不要丢弃,与冬瓜肉一起烧。
4.将2勺生抽、2勺料酒加入鸡腿骨和鸡皮中,腌制30分钟;冬瓜切块备用。
5.炒锅烧热,倒入少许食用油。
6.油烧至八成热,倒入腌制好的鸡腿骨和鸡皮,翻炒均匀。
7.加入适量开水,烧15分钟。
8.锅开以后,撇去浮沫。
9.加入冬瓜,烧制15分钟左右,冬瓜软烂后,加入适量盐调味,即可出锅。
10.这道菜口味清淡,体现了冬瓜的本味。
11.炎炎夏日,这一道鸡汁冬瓜,非常爽口噢。
1.这道菜适合夏天吃,满足口味清淡的需要。所以,无需太多调味料,通常的葱姜、花椒大料、鸡精,都不需要。
2.冬瓜皮的清热利湿作用,比冬瓜肉还强。所以,将冬瓜皮一起煮,煮熟后将皮挑出即可。