天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光

天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光
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作者:宝餐一顿

健康功效

乌梅:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
山楂:消食积
桂花:化痰

天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的做法

  • 天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的做法图解1

    1.乌梅、山楂、玫瑰茄,用清水洗净

  • 天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的做法图解2

    2.再用清水,浸泡半小时以上

  • 天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的做法图解3

    3.加入冰糖,大火煮滚后,转小火煮半小时

  • 天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的做法图解4

    4.加入少许盐,撒入桂花,放至室温

  • 天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的做法图解5

    5.圆白菜切丝焯水,过凉

  • 天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的做法图解6

    6.圣女果对半切开

  • 天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的做法图解7

    7.小萝卜切花刀:小萝卜对半切开,横向均匀切开,左侧留出1/5不切,用手按压小萝卜就很好看啦~~

  • 天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的做法图解8

    8.宝餐美厨娘-巧妈 奚纬,宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演,《家有妙招》节目外景主持人,参与了上千道菜肴的制作,发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞,宝餐一顿御用小麻豆,一岁登上《时尚芭莎》,获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖,拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。

小贴士

夏至,意味着真正的夏天来了。 这一天,日头最长,夜晚最短。此后,盛夏气氛越来越浓。 暑气袭来,宝宝们的胃口也会越来越差,用乌梅、山楂、桂花、玫瑰茄(又名洛神花)熬制双花双果茶,代替传统的白醋来制作开胃泡菜,不仅味道更好,而且有开胃消暑的功效 颜色浓郁,看着就很有食欲

本菜谱由宝餐一顿上传

天气热,不爱吃饭,给你的胃开个光的家常做法

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