小米:补虚
1.锅里放水,烧开,百合剥开,清洗干净,小米洗干净
2.把小米放到烧开的水里,熬煮半个小时之后,把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可
3.根据自己口味加入适量的冰糖和枸杞,关火,上盖子闷个5分钟就可以享受美容养颜的鲜百合枸杞粥啦
家里没有新鲜的百合,可以选择超市里的百合干来浸泡后就可以使用。
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