花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
核桃仁 | 巴旦木 |
南瓜籽 | |
松仁 | 黑白芝麻 |
冬瓜条 | 金桔蜜饯 |
蔓越莓干 | |
白酒 | 凉白开 |
蜂蜜(可以不放) |
1.称量好主料辅料备用。
2.糯米粉炒到微黄,过筛备用。
3.干果分类烘烤。花生烤熟后,去衣。
4.粉碎干果和果脯。核桃仁腰果用擀面杖压碎,花生和巴旦木比较坚硬,我动用了粉碎机。蔓越莓用刀切碎,果脯用粉碎机打碎。
5.大混合。用蜂蜜调整甜度。根据干湿程度,适当调整糯米粉的使用量。一捏成团即可。
6.成品重量大约750g。尝一口,满口飘香啊!
糯米粉建议用不粘锅小火炒。不建议使用微波炉,用微波炉容易结块。