五谷饭团的做法

• 1.原料备用。

• 2.黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。

• 3.泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。

• 4.放入电饭锅内煮成米饭。

• 5.煮好的杂粮饭，放凉。

• 6.花生入油锅，炒熟。

• 7.放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。

• 8.白芝麻炒熟。

• 9.加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

• 10.取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。

• 11.包入适量的花生芝麻馅。

• 12.封好口，然后捏成三角形。

• 13.底部包上一小块海苔即可。