西兰花:和胃 米饭:低蛋白质
1.西兰花洗净焯水,用料理机打碎
2.用橄榄油小火慢炒,调入适量盐
3.加入米饭 寿司醋和一些海苔碎拌匀
4.米饭先铺一层填入三角模具,再加入肉松和沙拉酱,压实成型^_^注意肉丝喝沙拉要被米饭包裹在里面哦,不然不美呢
5.然后再包一层海苔
6.外面再挤一点沙拉,撒上肉松,简单美味的西兰花饭团就做好啦^_^开吃吧!
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