西兰花肉松饭团

西兰花肉松饭团
140919浏览 / 3876收藏

健康功效

西兰花:补肾填精
米饭:低蛋白质

食材用料

沙拉酱 适量
寿司醋 适量
橄榄油 适量
适量

西兰花肉松饭团的做法

  • 西兰花肉松饭团的做法图解1

    1.西兰花洗净焯水,用料理机打碎

  • 西兰花肉松饭团的做法图解2

    2.用橄榄油小火慢炒,调入适量盐

  • 西兰花肉松饭团的做法图解3

    3.加入米饭 寿司醋和一些海苔碎拌匀

  • 西兰花肉松饭团的做法图解4

    4.米饭先铺一层填入三角模具,再加入肉松和沙拉酱,压实成型^_^注意肉丝喝沙拉要被米饭包裹在里面哦,不然不美呢

  • 西兰花肉松饭团的做法图解5

    5.然后再包一层海苔

  • 西兰花肉松饭团的做法图解6

    6.外面再挤一点沙拉,撒上肉松,简单美味的西兰花饭团就做好啦^_^开吃吧!

西兰花肉松饭团的家常做法

全部
回到顶部