五花肉:补肾
1.胡萝卜洗净切丝
2.圆白菜洗净切丝
3.杏鲍菇洗净切长条
4.豆角洗净焯水后切丝
5.五花肉切丝
6.葱,蒜切粒
7.细玉米渣和白面粉放入容器中,用温水和面。
8.揉成软硬适中的光滑面团,醒5分钟
9.放案板上再揉一揉
10.擀成长方形面片
11.先切成条形
12.再切成粒,放入盆中晃动
13.锅中放水,待水开后加入少许盐,再放入疙瘩,用大勺先不停搅动
14.待疙瘩在锅中漂起时捞出,放入凉水中
15.捞出沥干水份
16.炒锅上火,锅热放油,将上述的蔬菜全部过下油,铲出备用
17.锅中放油,加入葱花和蒜末爆香
18.锅中放入肉丝煸炒,加入料油,豆瓣酱,生抽
19.倒入面疙瘩,炒均
20.加入已过油的全部蔬菜
21.搅拌均后,加适量盐调味。
22.香喷喷的炒面疙瘩出锅了。
1.用水煮面疙瘩时,放少许食盐,为了防止面疙瘩粘在一起。
2.我放了这些蔬菜,您也可以随意根据自己喜欢的菜任意放,蔬菜尽量放得多一些。