肉段地三鲜

肉段地三鲜
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健康功效

茄子:低蛋白质
土豆:和胃
白糖:低蛋白质

食材用料

梅花肉 3两
青红辣椒 1个
蒜片 适量
姜丝 适量
3克
老抽 适量
鸡精 4克

肉段地三鲜的做法

  • 肉段地三鲜的做法图解1

    1.梅花肉切段。

  • 肉段地三鲜的做法图解2

    2.土豆粉用水发泡2小时左右。

  • 肉段地三鲜的做法图解3

    3.准备好茄子,土豆青红辣椒,蒜片,姜丝

  • 肉段地三鲜的做法图解4

    4.将肉倒入水淀粉中上劲。

  • 肉段地三鲜的做法图解5

    5.锅中加1斤左右的油,待油温8成热时,下入肉段。

  • 肉段地三鲜的做法图解6

    6.炸到肉段酥脆时,装盘备用。

  • 肉段地三鲜的做法图解7

    7.将茄子土豆切块准备过油

  • 肉段地三鲜的做法图解8

    8.茄子土豆过油,炸至金黄色出盘备用。

  • 肉段地三鲜的做法图解9

    9.锅中留底油,加入蒜片,姜丝炒香。

  • 肉段地三鲜的做法图解10

    10..依次下入炸肉段,茄子,土豆青红.尖椒盐糖老抽,翻炒。

  • 肉段地三鲜的做法图解11

    11..加鸡精,水淀粉勾芡。

  • 肉段地三鲜的做法图解12

    12..好吃的肉段地三鲜装盘了。

肉段地三鲜的家常做法

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