茄子:清热 土豆:解毒 白糖:低蛋白质
1.梅花肉切段。
2.土豆粉用水发泡2小时左右。
3.准备好茄子,土豆青红辣椒,蒜片,姜丝
4.将肉倒入水淀粉中上劲。
5.锅中加1斤左右的油,待油温8成热时,下入肉段。
6.炸到肉段酥脆时,装盘备用。
7.将茄子土豆切块准备过油
8.茄子土豆过油,炸至金黄色出盘备用。
9.锅中留底油,加入蒜片,姜丝炒香。
10..依次下入炸肉段,茄子,土豆青红.尖椒盐糖老抽,翻炒。
11..加鸡精,水淀粉勾芡。
12..好吃的肉段地三鲜装盘了。
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