茄子:低蛋白质
1.准备好材料,茄子洗净
2.去皮切成节
3.将茄子节挖心装碗,待用
4.将瘦肉,空心菜切碎装盘待用,茄子两头剩下的也一并切碎装盘
5.将切碎的菜放入适量的盐,花了,辣椒粉,醋,搅拌均匀,放置待用
6.鸡蛋面粉搅拌均匀待用
7.将锅烧热,倒入油,将油加热后,将茄盒上涂上搅拌好的面粉,然后放入油锅炸,成金黄色色后取出装盘
茄盒后放入锅中后将过调小些,免的炸糊了
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