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综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）
健康功效
土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
南瓜:低蛋白质
综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的做法
![综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的做法图解1]()
1.土豆 南瓜 胡萝卜切片，上锅蒸15分钟，放入料理机打成糊……
![综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的做法图解2]()
2.香蕉半根用勺子压成泥，和上面的糊糊拌匀
![综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的做法图解3]()
3.加入面粉 发酵粉，启用面包机生面团功能，发酵两倍大后，再启用和面功能揉成光滑面团^_^
![综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的做法图解4]()
4.擀成薄片，铺上红豆沙，卷起来
![综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的做法图解5]()
5.切成等大小的剂子……
![综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的做法图解6]()
6.两个剂子背靠背
![综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的做法图解7]()
7.用筷子在中间夹一下就成蝴蝶形状了^_^
![综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的做法图解8]()
8.热水上锅再发酵二十分钟，然后大火烧开转小火火，15分钟左右关火，五分钟后再出锅即可
综合果蔬豆沙蝴蝶卷（不加水和面）的家常做法
（全部）
