茄子:低蛋白质
1.准备
2.茄子切菱形块
3.锅中加水,水开后放入茄子煮1分钟
4.热锅放入一汤匙酱料煸炒出香味
5.放入煮好的茄子煸炒(炒软即可)盛入盘中或砂锅
6.炸花椒油
7.把炸好的花椒油淋在炒好的茄子上(这时放葱花也可以)(喜欢吃香菜的也可以点缀)
炸花椒油:花椒变色就可不要炸黑炸焦
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