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苍蝇头的做法
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用料:
韭菜苔
1把
肉泥
1坨
豆豉
30粒
蒜头
2瓣
生姜
1小块
干红辣椒
1个
食用油
适量
老抽
适量
盐
适量
料酒(腌肉泥)
适量
盐(腌肉泥)
适量
糖(腌肉泥)
适量
生粉(腌肉泥)
适量
生抽(腌肉泥)
适量
白胡椒粉(腌肉泥)
适量
小贴士:
韭菜苔入锅后,无需炒太久,韭菜苔中的盐要加适量,因为肉泥中含有盐分了。
做法:
1.
生姜切末,蒜头切碎,干红辣椒切丁。
2.
肉泥中加入盐,生抽,糖,料酒,白胡椒粉和生粉。
3.
拌匀后腌制15分钟。
4.
韭菜苔切去老根和花。
5.
将韭菜苔切成和豆豉差不多大的小粒。
6.
锅中加入炒菜一半的油,先将肉泥炒断生,加入适量老抽。
7.
翻炒均匀,老抽主要是给肉泥上个色,将肉泥盛出来备用。
8.
锅中加入另一半炒菜的油,放入生姜蒜末豆豉干辣椒爆香。
9.
加入韭菜苔翻炒片刻,同时加少许食盐调味。
10.
倒入肉泥。
11.
翻炒均匀即可。
12.
盛入盘中,上桌享用吧,非常下饭的一道菜。