苍蝇头

苍蝇头
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作者:何子

健康功效

豆豉:清热

食材用料

韭菜苔 1把
肉泥 1坨
干红辣椒 1个
老抽 适量
适量
料酒(腌肉泥) 适量
盐(腌肉泥) 适量
糖(腌肉泥) 适量
生粉(腌肉泥) 适量
生抽(腌肉泥) 适量
白胡椒粉(腌肉泥) 适量

苍蝇头的做法

  • 苍蝇头的做法图解1

    1.生姜切末,蒜头切碎,干红辣椒切丁。

  • 苍蝇头的做法图解2

    2.肉泥中加入盐,生抽,糖,料酒,白胡椒粉和生粉。

  • 苍蝇头的做法图解3

    3.拌匀后腌制15分钟。

  • 苍蝇头的做法图解4

    4.韭菜苔切去老根和花。

  • 苍蝇头的做法图解5

    5.将韭菜苔切成和豆豉差不多大的小粒。

  • 苍蝇头的做法图解6

    6.锅中加入炒菜一半的油,先将肉泥炒断生,加入适量老抽。

  • 苍蝇头的做法图解7

    7.翻炒均匀,老抽主要是给肉泥上个色,将肉泥盛出来备用。

  • 苍蝇头的做法图解8

    8.锅中加入另一半炒菜的油,放入生姜蒜末豆豉干辣椒爆香。

  • 苍蝇头的做法图解9

    9.加入韭菜苔翻炒片刻,同时加少许食盐调味。

  • 苍蝇头的做法图解10

    10.倒入肉泥。

  • 苍蝇头的做法图解11

    11.翻炒均匀即可。

  • 苍蝇头的做法图解12

    12.盛入盘中,上桌享用吧,非常下饭的一道菜。

小贴士

韭菜苔入锅后,无需炒太久,韭菜苔中的盐要加适量,因为肉泥中含有盐分了。

本菜谱由何子上传

苍蝇头的家常做法

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