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五仁馅料
健康功效
葡萄干:补血、低蛋白质
蜂蜜:通便
白糖:低蛋白质
食材用料
熟瓜子仁 | 熟花生（去皮） |
熟腰果仁 | 熟黑白芝麻 |
熟核桃仁 | |
蔓越莓干 | 以上食材 |
熟花生油（或者玉米油） | 熟低粉 |
熟糯米粉 | |
凉白开水 |
五仁馅料的做法
![五仁馅料的做法图解1]()
1.各种果仁切碎，不用太碎小颗粒就可以，不然口感不好～
2.把糯米粉和低粉炒熟（微黄就可以）倒入果仁里！这个没拍照片
![五仁馅料的做法图解3]()
3.蜂蜜，白开水，油都倒入果仁里，根据自己的口味可以适当放糖，也可以不放～搅拌均匀，图片是搅拌好的样子
![五仁馅料的做法图解4]()
4.等着放凉就可以用了，如果做的多也可以盖上保鲜膜冻到冰箱里～是不是很简单～
五仁馅料的家常做法
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