南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮上锅蒸15分钟
2.趁热用勺子压成泥状
3.放2勺糖拌匀
4.放适量椰子粉和草莓炼乳拌匀(放炼乳这步忘拍了)
5.拌好的南瓜泥倒入冰捧模具中
6.全部做好盖上盖子放冰箱冷冻5小时即可食用
7.做好的南瓜冰棒
糖量按自己口味添加
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