鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.秋葵洗净,斜刀切成片。
2.将鸡蛋打成蛋液,并加入少许清水。
3.锅中倒入适量油,将鸡蛋炒熟。
4.锅中倒入适量油,并放入蒜末爆香。
5.蒜薇薇金黄时放入秋葵。
6.锅中倒入适量水。
7.秋葵变软时放入鸡蛋。
8.继续简单翻炒,快出锅时放入盐,耗油等提味。
炒鸡蛋时,蛋液中加入少量清水,可以使炒出的鸡蛋更嫩滑。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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