紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备食材如下
2.干银耳泡发至少一个小时,紫薯去皮切小块备用。
3.净水入锅,放入银耳,烧开后放入紫薯再烧十分钟。
4.然后加入冰糖和枸杞,煮至冰糖完全融化。最后起锅放置自然凉。
5.然后下班后就可以回家喝啦,一碗紫薯银耳羹。温和而平静,据说喝了会变漂亮哦。
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