酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.成品
2.准备新鲜的江团,鱼片,洗干净
3.冻豆腐,好人家鱼料,酸菜
4.辣椒切碎,冻豆腐切片,酸菜切小
5.鱼料里面的调味淀粉腌鱼十分钟(口感会好些,鱼肉嫩)
6.腌鱼十分钟后是这样的如图
7.锅里倒入菜籽油,加入一点猪油会更香,碎辣椒和酸菜锅里爆炒
8.倒入鱼料里的花椒一点点,辣椒酱四分之一,红油豆瓣两勺子,一碗水,酱油一勺子,因为都有盐所以不要放盐了,加入一点鸡精就可以了
9.鱼和豆腐一起锅里煮,这样入味,十分钟左右
10.鱼肉不烂,口感不错收汁出锅
11.放入小容器即可
12.再来张照片
13.在一个照片哦