米饭:低蛋白质 香菜:透疹 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.腊肠切成小粒备用。
2.蛤蜊肉洗净控干水分。
3.米饭提前蒸好放凉,滴几滴油拌匀。
4.香菜洗净切碎备用。
5.起锅烧油,放入切好的腊肠和蛤蜊肉炒香。
6.再加入米饭一起翻炒。
7.最后放入香菜末、盐、酱油和少许糖炒匀即可。
8.成品图!感谢观赏!
在炒饭的过程中,可以尽情地翻炒,不要停,多炒一会儿会比较香哦!
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