番茄土豆焖牛肉

番茄土豆焖牛肉
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健康功效

土豆:和胃
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西兰花:和胃

番茄土豆焖牛肉的做法

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解1

    1.备料切块 葱切段

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解2

    2.土豆也切块

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解3

    3.番茄加盐下油锅煎出汁 牛肉焯水后也倒进去

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解4

    4.小火煎出汁

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解5

    5.加葱段

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解6

    6.继续烧开

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解7

    7.加入土豆

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解8

    8.番茄汁要煎出来

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解9

    9.加水

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解10

    10.放泰国酸辣汤调料

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解11

    11.加盖焖煮15分钟

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解12

    12.开水加盐加油加蒜西兰花焯水摆盘

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解13

    13.把烧好的土豆牛肉放中间

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解14

    14.摆好盘 淋上汁

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解15

    15.汁水大火收汁烧至浓稠一点

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解16

    16.酸酸甜甜很开胃

  • 番茄土豆焖牛肉的做法图解17

    17.中间再加上几朵西兰花更漂亮

小贴士

如果没有泰国调料 可加香茅 醋 鱼露 糖 盐 胡椒粉 黄灯笼辣椒酱 也一样很美味

番茄土豆焖牛肉的家常做法

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