土豆:消肿 排骨:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆去皮切片泡水里面
2.排骨洗净出水,再清洗几遍
3.油熟后放入排骨翻炒均匀,加入辅料翻炒一两分钟,然后加水超过排骨
4.待水沸腾后加入土豆,中小火炖到收汁
花样食材 土豆的诱惑
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