鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌 豆腐:润燥
1.鱼头,鱼尾,豆腐1块,小葱1把。
2.豆腐切小块,葱花切段,再加姜切片。
3.锅内加入水,放入鱼和葱花,姜片。
4.再加入豆腐。
5.淋点香油,小火慢炖。千炖豆腐,万炖鱼,炖的时间越久,味道越好。我大概炖了40分钟。
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