豆角:低蛋白质 茄子:低蛋白质
1.豆角,茄子切段,茄子放水里泡一下捞出
2.干辣椒,大蒜,肥肉
3.倒油炼肥肉
4.把肥肉渣拨一旁,放茄子炸软捞出
5.再放豆角炸至表皮变皱纹变软,捞出
6.留少许有在锅里,放蒜末炒香
7.放入茄子,豆角
8.放少许生抽,盐,加入白开水焖煮
9.水煮的还剩点时,盛出一部分~给宝宝吃。放入辣椒段
10.汤汁收完即可出锅啦
11.好啦,一锅出2菜
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