胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
紫甘蓝:低蛋白质
芒果:生津
1.先来一张下午茶成品图
2.西米煮好沥干水分用蜂蜜拌好放冰箱备用
3.胡萝卜蒸烂与木薯粉拌匀成面团,多少量取决于你想做多少
4.紫甘蓝榨汁取适量与木薯粉拌成面团。搓成条,切段,
5.锅里水烧开,依次下进去,等全部浮上来再中小火多煮一会,最后关火焖一会,懒得做啦。只做了一小碗
6.芒果切丁备用
7.碗里放西米,芒果块,牛奶底,椰汁底都可以。再放入适量的芋圆就可以了。
8.一碗五缤纷彩的水果芋圆就好了
1,具体克数都没写,木薯粉添加果蔬汁时看状态,不要太稀像一滩水,也不要太干切成块会散开。