金针菇:低蛋白质
1.把金针菇掰开淋冲干净,适度挤干水份切根摆盘
2.把蒜末,香葱,小米椒,下油锅炒香,加入自然鲜和香油
3.将汤汁浇汁在金针菇内
4.烤箱170度预热8分钟
5.190度温度,定时10分钟
金针菇要先冲洗后切根;蒜蓉炒香味道更美
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