素鲍鱼,烧油菜心

素鲍鱼,烧油菜心
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作者:海676

健康功效

香菇:健脾
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
粉丝:补血、低蛋白质

食材用料

海鲜酱油 少许
蚝油鲍汁 少许
少许

素鲍鱼,烧油菜心的做法

  • 素鲍鱼,烧油菜心的做法图解1

    1.油菜洗净劈开备用

  • 素鲍鱼,烧油菜心的做法图解2

    2.香菇洗净去蒂焯水,透凉

  • 素鲍鱼,烧油菜心的做法图解3

    3.然后在花刀,就像切鲍鱼一样,之后用牙签别好固定

  • 素鲍鱼,烧油菜心的做法图解4

    4.拍干淀粉

  • 素鲍鱼,烧油菜心的做法图解5

    5.大火8成油温下锅炸

  • 素鲍鱼,烧油菜心的做法图解6

    6.炸到金黄色捞出备用

  • 素鲍鱼,烧油菜心的做法图解7

    7.然后,锅里少油,放入洗好的油菜,放入酱油,蚝油,鲍汁,盐,在加一点水,汤后点,油菜熟了就盛出来,然后用汤汁把烫好的粉丝过一下,铺在油菜上,

  • 素鲍鱼,烧油菜心的做法图解8

    8.最后把香菇摆好,把剩下得汤汁打芡,蒙在菜品上就可以了,粉丝过汤的过程,忘记拍照了

小贴士

大火炸香菇,外焦里嫩,口感极佳

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素鲍鱼,烧油菜心的家常做法

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