土豆:和胃 番茄酱:保护神经系统
1.土豆切片。
2.姜,蒜,肉切末,从切小段。
3.土豆放锅里蒸熟。
4.蒸熟以后出锅打成泥装盘。打泥的过程少放些盐跟奶。
5.我用的是打泥机,打出来的泥吃起来狠细腻,也可以用勺子放碗里捣碎,这样口感好,我提倡用第二种。
6.热锅倒油,油温6成,下肉末入锅,炒至变色。
7.到葱姜蒜入锅翻炒,加入一碗水,烧开后加番茄酱勾芡,关火后加入黑胡椒磨的粉。
8.把调好的汁浇在事先准备好的土豆泥上,撒上一点香菜末。
最好用面土豆,口感好。我用的前肘肉(1号肉)嫩。
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