花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.花甲买回来先把表面刷洗干净,最好泡两个小时的水,
2. 备好所需材料洗干净,
3.葱切节,姜切丝,蒜切末,辣椒切圈,切好备用
4.锅放水煮开,倒入花甲,放点料酒跟盐,待花甲开肉了,就关火,
5.花甲捞出来备用,
6.锅里热好油,倒入,葱切节,姜丝,蒜末,辣椒圈,爆炒
7.葱切节,姜丝,蒜末,辣椒圈,爆炒好了,到入备用花甲,放入配料,鸡粉,蚝油,加一点水,炒几下收汁就可以出锅,
8.有的人喜欢花甲汁,就不用收汁出锅了,加一点水,炒开就可以出锅
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