鸡肉:护眼明目 豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆角洗净切段备用
2.我用的是之前煮过的鸡肉块,放在冰箱,随吃随拿
3.辅料自己切好备用,锅热放油,油热放蒜,姜,把鸡肉放进去翻炒,放点料酒,酱油去味调色
4.将姜,蒜都放进去,放入豆角,加水,少许盐大火煮十分钟左右
5.豆角快熟的时候,放入辣椒,再放些盐,五香粉,麻辣鲜。去过想吃辣些的,辣椒就提前放进去,因为辣椒比较辣,所以我后面才放
6.收汁装盘,汁留的不用太多,成品图
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