胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.胡萝卜,黄瓜,鸡肉切丁
葱姜蒜切适量
2.将鸡肉用料酒,盐,胡椒(所有的腌制貌似我都用的这三样,哈哈)腌制十分钟(时间不用卡的太死,大家随意)去味儿。。
腌制好后清水过一遍
3.热锅倒入适量油将葱姜蒜,干辣椒放入
4.之后将鸡肉倒入翻炒
这里要说一点,我还放入一点老干妈入味(大家看个人口味放)
鸡肉变色后将胡萝卜放入翻炒一两分钟再将黄瓜放入,因为胡萝卜比较硬所以要先放
5.中小火翻炒过三四分钟左右将生抽,盐,白糖,醋,适量就好放入其中。。。可加入适量水翻炒,闷一会儿,大家可以尝尝味道是否满意,还是老话,调料不要一下子放太多,一点一点放,直到满意为止!!!
6.最后,可以出锅拉