黄瓜:低蛋白质
西红柿:生津止渴
鸡蛋:养血
面条 | |
盐 | |
地瓜粉 | |
1.把五花肉切片用盐、料酒、胡椒粉、地瓜粉、腌制15分钟左右(如果嫌麻烦也可以用买好的牛肉代替此步骤)
2.肉腌制好以后,放在锅里煎熟
3.把黄瓜切丝、西红柿切片、把鸡蛋煮熟
4.准备好一直碗,倒入半碗白开水加入白糖、清香醋、少许盐,调好凉面汁备用
5.锅里加入水,水开后加入面条煮熟
6.准备好一盆凉开水,把水量凉,把锅里煮好的面捞出放入凉水盆中过水
7.把过好凉水的面捞入到前期调好的凉面汁中
8.最好加入黄瓜丝、西红柿、鸡蛋和煎好的五花肉,再撒入一点黑芝麻即可