土豆:和胃
八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
猪前腿肉 或者五花肉 | |
味极鲜 | |
耗油 | |
花椒油 | |
草果粉 | |
十三香 |
1.准备一块猪前腿肉或者五花肉, 把肉皮烧焦,洗净 ,待用。
2.把洗好的肉切成均匀的块状。
3.把土豆洗好削皮,切成和肉差不多大小的块状。
4.将切好的肉用料酒,味极鲜,耗油,芝麻油,花椒油,胡椒粉,十三香,蜂蜜腌制入味。
5.把香葱斜刀切成菱形,姜 蒜拍开。
6.热锅,倒油,大火将切好的土豆下锅炸至半熟。
7.然后改中火将腌制的肉倒下锅,与土豆一同翻炒至出香味。
8.控油捞出
9.调酱汁:料酒,味极鲜,耗油,十三香,蜂蜜,花椒油,芝麻油一点点,其余适量。调好备用。
10.把白糖和蜂蜜适量调好备用。
11.中火热锅,冷油,倒入八角,草果炒至出香味转小火,倒入调好的白糖蜂蜜下锅炒至白糖呈焦糖色。
12.快速倒入葱 姜 蒜翻炒出香味。
13.再倒入炸好的肉和调好的酱汁一同翻炒,加入适量清水小火大约闷十分钟左右。
14.出锅撒上葱花,芝麻点缀。
调味按个人喜好放,炸肉 时间久一点才香,炒糖时用炒勺 顺时针炒糖 不容易把糖炒糊。