胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 韭菜:温中行气
1.成品图。
2.食材,韭菜是昨天做菜盒的时候切下来的,如果有葱或者青红椒切丝也挺好。
3.嫩南瓜去皮擦丝。
4.韭菜切段,蒜切粒,胡萝卜擦丝。
5.炒锅倒油,油热倒入蒜粒和韭菜段翻炒。
6.倒入胡萝卜炒软。
7.倒入南瓜丝。翻炒。
8.待南瓜丝炒软之后加入盐,五香粉,生抽,鸡精,翻匀,出锅。
9.装盘。
10.大图。很清淡,很好吃。颜色也还不错哦!
南瓜丝不要太细,要不然最后就全断了。胡萝卜是为了颜色好看,红椒丝也可以,不加也可以。
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