干锅菜花

干锅菜花
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健康功效

菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫

食材用料

青,红辣椒 各1个
瘦肉 2两
豆鼓 1小勺
郫县豆瓣酱 1大勺
鸡精 3克

干锅菜花的做法

  • 干锅菜花的做法图解1

    1.有和菜花,胡罗卜。

  • 干锅菜花的做法图解2

    2.燎水断生。

  • 干锅菜花的做法图解3

    3.准备好所有配料

  • 干锅菜花的做法图解4

    4.错底放油,加入肉。

  • 干锅菜花的做法图解5

    5.在加入,豆豉,蒜,郫县豆瓣酱炒香。

  • 干锅菜花的做法图解6

    6.放入洋葱,炒出香味。

  • 干锅菜花的做法图解7

    7.倒入焯好的菜花,放点生抽。

  • 干锅菜花的做法图解8

    8.最后加入青红辣椒大火煸炒。

  • 干锅菜花的做法图解9

    9.加入鸡精,可以出锅了。

  • 干锅菜花的做法图解10

    10.,美味的干锅菜花好了。

干锅菜花的家常做法

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