猪肉:益气
豆角:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.酵母放入水中搅拌融化,静置5分钟
2.面粉放入盆中,边倒入酵母水边搅拌成絮状
3.用手揉成面团,盖保鲜膜锅中湿布发酵
4.发酵至两倍大,中间用手指沾干面粉戳洞不塌陷,不回缩
5.猪肉剁成肉糜
6.葱姜切沫
7.放入盆中,倒入老抽,生抽,搅拌均匀
8.豆角摘洗干净,切段
9.锅中加水烧开,放入豆角焯熟
10.捞出过凉水
11.沥干水分,切丁
12.豆角丁放入肉馅中,加盐,花椒粉,花生油,拌匀
13.拌好的肉馅
14.发酵好的面团揉至光滑,排净气体,最好多揉一会
15.揉成长条
16.用手揪成小剂子,也可以用刀切
17.两头沾干面粉,按扁
18.用擀面杖擀成中间厚,边缘薄的包子皮
19.取一张包子皮,中间放入肉馅
20.左手拿包子,右手捏褶,褶和褶之间的距离要均匀
21.沿包子褶在捏一圈,捏出鱼嘴形状
22.放案板上团圆,整形
23.一次包好所有包子,盖保鲜膜发酵30分钟
24.包子明显变大,用手掂对一下,手感变轻
25.锅中加水烧开,篦子刷一层油
26.放入包子,中间留空隙,中大火蒸15分钟,不要开锅盖,关火后在虚蒸5分钟
27.热乎乎的包子可以出锅了
1,包好*一定要醒发,根据温度不同,时间也长短不同。
2,蒸好后不要马上开盖,避免回缩
3,*褶,看不懂的可以去我主页看*菜谱
4,这个菜谱食材用量,大约可以包拳头大小的*30个左右,根据自己需要调整用量
5,一次吃不完,可以蒸熟后晾凉冷冻保存,吃的时候蒸热即可。