五花肉:滋阴
鸭血:解毒
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.葱姜切碎备用,另剁碎一些放肉糊里的
2.打散一个鸡蛋备用
3.准备一小块五花肉,切片再切细条。我就打算做少点所以准备材料也都比较少,需要多做的就增加数量
4.用刀快速剁肉糊,加入一些葱姜继续剁剁剁~
5.少加一点生粉继续用刀背剁
6.剁完的肉末糊
7.倒一半鸡蛋液和肉糊混合、加入一点胡椒粉、盐
8.均匀搅拌,肉糊很有劲,因为有生粉和蛋液的作用,口感也会有嚼劲,入锅也不容易散的
9.鸭血切块洗净备用(一手抱着娃一手切的,不好看)
10.葱姜爆香
11.加入鸭血翻炒
12.鸭血翻炒完全变深色
13.加入适量的水,漫过鸭血为宜
14.将另一半剩下的蛋液倒入轻轻搅拌开
15.准备挤肉圆啦
16.虎口均匀力道基础相对大小的肉圆
17.煮个1-2分钟后用勺子轻轻搅拌
18.肉圆快熟的时候加入一把小青菜
19.轻轻搅拌、加一小勺盐(肉圆比较鲜我没放鸡精)
20.出锅啦~