南瓜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.这个长南瓜,个人认为比圆的味道好。
2.对半切开。
3.切成条状。
4.再切成小方块。
5.锅内加入适量油,油开后将南瓜块放入,翻炒,加入适量盐,胡椒粉,不加水,要吃它的原味,小火慢慢煎制。
6.营养丰富,甜甜的,每天来一碗。
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