木耳山药炖鹌鹑

木耳山药炖鹌鹑
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作者:何子

健康功效

山药:补肺、益肾
木耳:抗癌防癌

木耳山药炖鹌鹑的做法

  • 木耳山药炖鹌鹑的做法图解1

    1.将鹌鹑去内脏,清洗干净。

  • 木耳山药炖鹌鹑的做法图解2

    2.木耳提前泡发洗净,山药去皮切滚刀块。

  • 木耳山药炖鹌鹑的做法图解3

    3.将鹌鹑放入汤锅中,加入足量清水。

  • 木耳山药炖鹌鹑的做法图解4

    4.烧沸后撇净浮沫。

  • 木耳山药炖鹌鹑的做法图解5

    5.放入生姜木耳,葱和适量料酒,转小火炖一个小时。

  • 木耳山药炖鹌鹑的做法图解6

    6.挑去香葱,放入山药块,转中火,炖至山药熟。

  • 木耳山药炖鹌鹑的做法图解7

    7.撒入枸杞,加入适量盐调味,最后撒少许白胡椒粉。

  • 木耳山药炖鹌鹑的做法图解8

    8.木耳山药炖鹌鹑就做好了。

小贴士

炖汤,一开始一次性加足水,中途不要加水。

本菜谱由何子上传

木耳山药炖鹌鹑的家常做法

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