香菇扒油菜
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:透疹
香菇扒油菜的做法
1.先拍一个成品
2.切好花刀的香菇
3.洗干净的油菜
4.葱姜蒜
5.兑好汁,水,蚝油,生抽,糖,盐,料酒,淀粉,味精。
6.水烧开加点盐,加一汤勺油,放油菜焯软捞出摆盘。然后焯香菇,焯熟。
7.锅内放油6成热放葱姜蒜爆香
8.把兑好的汁倒入
9.放入焯好的香菇。
10. 炖一会入味,汤有些粘稠关火,把香 菇摆到油菜上,浇上汁即可。
11.美味的香菇扒油菜完成
小贴士
焯油菜时一定要加点盐和油,这样焯出的菜颜色鲜亮入味。汤汁也要多一点,根据自己的口味调整。